著作者

本山輝幸／著　朝田隆／監修

メーカー名/出版社名

Ｇａｋｋｅｎ

出版年月

2026年3月

ISBNコード

978-4-05-802684-7
(4-05-802684-7)

頁数・縦

１５１Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ななめ４５度見上げ、つま先立ち、イススクワット……かんたんですぐできて、体も脳も心も大きく若返る「本山輝幸式若返り筋トレ」のメソッドとその効果について、認知症専門医権威・朝田隆先生の監修とともに紹介していく今までになかった一冊です。

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